Doplněk stravy
Dokud dobře vidíme, moc si zdraví svých očí nevšímáme. Přitom je péče o ně docela snadná: Důležité je doplňovat vitamín na oči, a občas očím ulevit. Skvělá je na to třeba oční jóga!
Devět z deseti Čechů má nízkou hladinu vitamínu D. Přitom právě déčko sehrává hlavní roli v důležitých procesech v těle. Opravdu lze získat vitamín D ze slunce? Nebo jde jen o nepřesnou informaci, kterou máme obecně zažitou?
Nenasycené mastné kyseliny omega-3 se staly během letošního roku snad nejskloňovanějším doplňkem stravy vůbec. A není divu. Omega-3 jsou pro lidský organismus prospěšné v mnoha ohledech! Velká část populace však bohužel trpí jejich nedostatkem. Jak poznat nedostatek omega-3 a jak je správně doplňovat?
Abychom vytěžili z potravin které jíme maximum vitamínů, je dobré o nich vědět pár informací. Pojďme si udělat jednoduchý přehled, které vitamíny jsou rozpustné v tucích, které ve vodě, a jak tyhle znalosti využít v kuchyni.
Pokud se snažíte myslet příjem živin, určitě vám neunikly ani mastné kyseliny. Shrnuli jsme, jaké mají omega 3-6-9 účinky na naše zdraví, a co udělat proto, abychom jich měli správné množství z těch nejlepších zdrojů.
Snažíte se získávat omega-3 z rostlinné stravy? Není to tak jednoduché, jak se zdá. V článku rozebereme problematiku mastných kyselin podrobněji a podíváme se hlavně na to, proč je zásadní správný poměr omega 3 a 6.
Ano, a dokonce taková, díky které zhubnete. Podívejme se blíže na to, která součást jídelníčku je při snižování cholesterolu nejvíc problematická, a jaká platí na vysoký cholesterol dieta.
Produktů s omega-3 kyselinami najdeme celou řadu. Na co se zaměřit ve složení, a jak užívat omega-3 tak, abychom získali maximum účinků? Všechno podstatné se hned dozvíte:
Cena dopravy balíčku je ZDARMA
Standardně, pokud je zboží skladem, je zásilka se zbožím předána k doručení České poště na Vámi zadanou adresu nejpozději do 10 pracovních dnů od obdržení objednávky, a to přímo do poštovní schránky.
Zvolit si můžete ze tří možností, ani u jedné vám není účtováno něco navíc:
*platíte pouze poštovné 49 Kč
Na ryby do Norska s lososem v kapsli
Omega-3 pozitivně působí na naše tělo
Po užívání se cítím velmi dobře